Наш канал

Новые статьи и рецепты с доставкой на эл.почту

САМ СЕБЕ ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА!!!

Салат с ананасами

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

консервированные ананасы

Очень полезный низкокалорийный салат с ананасами не добавит лишних килограммов в праздники, и для его приготовления

Нам понадобится:

  • Сельдерей – 2 корня;
  • Сок лайма – 2 ст.ложки;
  • Цедра лайма – 2 ч.ложки;
  • Молотый имбирь – 1 щепотка;
  • Ананасы консервированные – 200 грамм;
  • Йогурт – 100 мл;
  • Сахар – 1 ст.ложка;
  • Капуста – 0,5 кг;
  • Кинза – 50 грамм;
  • Сыр – 150 грамм;
  • Кедровые орешки – 50 грамм;
  • Листочки кинзы – для украшения.

Корень сельдерея вымыть, очистить и натереть на мелкой терке. Зелень кинзы промыть в холодной воде (несколько листочков отложить), обсушить и мелко нарезать. Консервированные ананасы откинуть на сито, сок собрать. Ананасы нарезать маленькими кубиками.

Соус для заправки салата:

Сок и цедру лайма смешать с имбирем, сельдереем и 2 ст.ложками сока ананасов. Поперчить, добавить сахар, йогурт, залить нарезанную кинзу и перемешать.

Капусту вымыть , обсушить, вырезать кочерыжку и тонко нашинковать. Посолить и помять руками. Сыр нарезать тонкими полосками, перемешать с капустой и ананасом. Залить салат соусом, немного поперчить и поставить на 10 минут в холодильник.

Охлажденный салат с ананасами переложить в салатник, посыпать кедровыми орешками, украсить листочками кинзы и подать на стол.

Получать новые статьи себе на почту:

Не пропустите:

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИТЕ ДРУЗЬЯМ:
ПРИГЛАШАЮ К ОБЩЕНИЮ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Архивы
Наша группа ВКонтакте
Наша группа на ОК
Соц.опрос

Нашли ли Вы что-то полезное для себя на этом сайте?

View Results

Loading ... Loading ...